ストレスと付き合う方法～コロナうつ時代

コロナうつ時代を生き抜く

～ストレスと付き合う方法～

ムーアが所属している「日本うつ病サポート協会」で定期開催しているセミナーをご紹介いたします。

新型コロナウイルスの感染拡大により、社会的な不安が強くなっています。

自宅待機や自主隔離、ソーシャルディスタンスなど意識されていますが、今までの日常が失われた状態の中で我々は日々の生活をおくっている状態です。

新型コロナ感染拡大により、私たちの生活は大きく変化していったのです。

ストレスという言葉は良く耳にすることがあると思います。

しかし、ストレスって何？と聞かれて即答できる人は少ないのではないでしょうか。

実は、ストレスとは「変化」なのです。

変化のスピードが速かったり、慢性的な変化があったり、急激な変化があったりすることでストレスは私たちに大きくのしかかってきます。

新型コロナウイルスが広がるなかで、感染拡大防止のために私たちの日常は大きく変化しました。しかも、その変化のスピードは凄まじい速さで変化していったのです。

コロナうつという言葉がトレンド入りするほどに、新型コロナによる心の病は今後の課題になってくることが想像できます。

ムーアが所属している日本うつ病サポート協会では、毎月「セミナー」を開催しています。

今回　9月12日は「コロナうつ時代を生き抜く、ストレスとつき合う方法」というセミナーを開催いたします。

【担当講師】

一般社団法人日本うつ病サポート協会

代表　佐伯　剛

【日時】

9月12日（土曜日）

15時～

【定員】

3名

【参加費用】

3,000円

※「こくちーず」からのお申込みとなります。